你的腿能完全靠攏嗎?幾招教你改良不良腿型！腿型好看的人走起路來(lái)就特別有氣質(zhì)的，想要走路好看有氣質(zhì)嗎?那么就仔仔細(xì)細(xì)地看看下面的有利于我們改良腿型的好辦法吧。

　　1. 時(shí)刻調(diào)整我們的行走的方式

　　一個(gè)人的走路的方式可以影響很多，可以影響到很多方面，特別是我們的腿型方面。我們的腿型不同走路的姿勢(shì)自然也不同了呀。比如說(shuō)O型腿的人走路的時(shí)候大部分都是使用的外向八字走路的，走路的時(shí)候自然而然地就會(huì)腳尖向外用力的部位也就是腿部會(huì)向外用力那么時(shí)間一久，站立的時(shí)候膝蓋也就會(huì)習(xí)慣性地用力向外很難合攏，這樣下來(lái)是對(duì)O型腿只有壞處而沒(méi)有好處的。所以O(shè)型腿的的人就要先調(diào)整走姿，學(xué)會(huì)用腳的內(nèi)側(cè)進(jìn)行發(fā)力行走，將重心努力放在大腿內(nèi)側(cè)行走。所有腿型都應(yīng)該要有良好的走姿，應(yīng)該身體保持直立微收小腹將腰挺直，再很自信地把頭抬起，雙手可以隨著雙腳自由擺動(dòng)，腳尖盡量向前或者微微向外面伸出。隨著時(shí)間一長(zhǎng)，自然而然就會(huì)看上去舒服很多。

　　2. 時(shí)時(shí)刻刻記住“夾緊尾巴做人”

　　這句話可不是罵人，這句話是指不論在干嘛都要時(shí)時(shí)刻刻記住要夾緊，夾緊腿和膝蓋，夾緊屁股，這樣的話不僅讓人看起來(lái)硬邦邦的有精神還對(duì)腿型的改良有很大的幫助。一天有時(shí)間就夾著夾成習(xí)慣就好了。這樣做的話不僅可以改良腿型時(shí)間一長(zhǎng)還可以瘦大腿呢!

　　3. 改良自己的坐姿。

　　坐的時(shí)候不能夠蹺二郎腿，這樣既不雅觀還會(huì)對(duì)腿型產(chǎn)生很大的不好的影響。以什么樣的姿勢(shì)來(lái)蹺二郎腿的時(shí)都會(huì)產(chǎn)生左右腿交纏時(shí)的神經(jīng)會(huì)互相壓迫來(lái)阻擋血液循環(huán)，并且腿部用力重疊的部分也會(huì)壓迫骨頭使得我們的腿型變成X型腿。坐的時(shí)候我們不僅僅不能翹著二郎腿坐著還不能夠像古人那樣跪著坐和像佛祖那樣盤(pán)腿坐著，這些坐姿都會(huì)讓我們的腿部彎曲變形。

　　4. 時(shí)刻銘記我們的睡姿影響也很大。

　　睡覺(jué)的時(shí)候我們的潛意識(shí)里會(huì)把我們睡覺(jué)的姿勢(shì)變成自己認(rèn)為是很舒適的姿勢(shì)，殊不知很多睡覺(jué)時(shí)候的姿勢(shì)也會(huì)對(duì)我們的腿型產(chǎn)生很大的影響。一個(gè)人睡覺(jué)的時(shí)候肯定不能將腳交叉，睡覺(jué)的時(shí)候腿如果交叉就會(huì)長(zhǎng)期保持這個(gè)姿勢(shì)然后我們的膝關(guān)節(jié)就會(huì)處于一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間向外用力撐的狀態(tài)導(dǎo)致腿型的變化。

　　你的腿能完全靠攏嗎?幾招教你改良不良腿型！記住這些小技巧我們的腿型一定會(huì)變得特別美的。